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うつぶせ寝健康法―日野原先生も毎日実践!
うつぶせ寝健康法―日野原先生も毎日実践! (JUGEMレビュー »)
日野原 重明,川島 みどり,丸川 征四郎
もうすぐブームになるでしょう
それだけ効果が高いです
今すぐできる体質改善の新常識
今すぐできる体質改善の新常識 (JUGEMレビュー »)
小山内 博, 高木 亜由子
たくさんの経験から導きだされた、新しい健康の方法が色々と紹介されています。
成人病の真実
成人病の真実 (JUGEMレビュー »)
近藤 誠
検査によって作り出される「病気もどき」に惑わされてはいけない。一般人は「成人病、イコール、節制や治療が必要」と思い込んではいないか。
医者に遠慮する患者は長生きできない──医者のかかり方、これだけは知りなさい!
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中原 英臣
医者にどうすれば今の状態を分かってもらえるのか
テクニックがいっぱいです
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現代医療の問題点を鋭く付いて
その対処法を提案しています
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鼻詰まりを楽にする方法



鼻詰まりを楽にする方法

以前にも紹介していますが

つらい鼻づまりをなんとか改善する方法


別のやり方です

鼻が詰まっている状態は
鼻水が詰まっている
でも鼻をかんでも鼻水は出てくるが鼻詰まりは解消されない

この状態でまずは横になります
詰まっている鼻側が上になるように

両方詰まっているならどちらでもかまいません

この状態で腰の下に枕を入れます

横向きのまま頭が少し下がった状態です

しばらくすると鼻が通ってきます

簡単です是非お試しください



| かぜ | 20:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
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