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うつぶせ寝健康法―日野原先生も毎日実践! (JUGEMレビュー »)
日野原 重明,川島 みどり,丸川 征四郎
もうすぐブームになるでしょう
それだけ効果が高いです
今すぐできる体質改善の新常識
今すぐできる体質改善の新常識 (JUGEMレビュー »)
小山内 博, 高木 亜由子
たくさんの経験から導きだされた、新しい健康の方法が色々と紹介されています。
成人病の真実
成人病の真実 (JUGEMレビュー »)
近藤 誠
検査によって作り出される「病気もどき」に惑わされてはいけない。一般人は「成人病、イコール、節制や治療が必要」と思い込んではいないか。
医者に遠慮する患者は長生きできない──医者のかかり方、これだけは知りなさい!
医者に遠慮する患者は長生きできない──医者のかかり方、これだけは知りなさい! (JUGEMレビュー »)
中原 英臣
医者にどうすれば今の状態を分かってもらえるのか
テクニックがいっぱいです
 (JUGEMレビュー »)

現代医療の問題点を鋭く付いて
その対処法を提案しています
ゴボウ茶で若返りとダイエット



ゴボウ茶で若返る

ゴボウ茶は若返り実践ドクターの南雲ドクター一押しの若返り法です。

ポイントはゴボウの皮に含まれるサポニンです。
この成分はあの高価な高麗人参と同じ成分だそうです。

高級成分が手軽に取れるゴボウ茶の作り方です。

一番大事なのはゴボウの皮を使うことです。

ゴボウを軽く水洗いして
ピラーなどで皮をむきます。

その皮を半日ほど天日干しをします。
天日干しすることでより効果的になるそうです。

天日干しで少し乾いたゴボウの皮を
10分程度炒めます。

それを3分ほどお湯で煎じれば出来上がりです。

毎日お茶代わりに飲むことで若返ることが出来るそうです。

サポニンはコレステロールを下げる効果も期待できて
ダイエットにも効果的です。






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