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うつぶせ寝健康法―日野原先生も毎日実践!
うつぶせ寝健康法―日野原先生も毎日実践! (JUGEMレビュー »)
日野原 重明,川島 みどり,丸川 征四郎
もうすぐブームになるでしょう
それだけ効果が高いです
今すぐできる体質改善の新常識
今すぐできる体質改善の新常識 (JUGEMレビュー »)
小山内 博, 高木 亜由子
たくさんの経験から導きだされた、新しい健康の方法が色々と紹介されています。
成人病の真実
成人病の真実 (JUGEMレビュー »)
近藤 誠
検査によって作り出される「病気もどき」に惑わされてはいけない。一般人は「成人病、イコール、節制や治療が必要」と思い込んではいないか。
医者に遠慮する患者は長生きできない──医者のかかり方、これだけは知りなさい!
医者に遠慮する患者は長生きできない──医者のかかり方、これだけは知りなさい! (JUGEMレビュー »)
中原 英臣
医者にどうすれば今の状態を分かってもらえるのか
テクニックがいっぱいです
 (JUGEMレビュー »)

現代医療の問題点を鋭く付いて
その対処法を提案しています
健康関連本の紹介



健康関連本を紹介していきます
健康に関する本は実に沢山有ります
でも良い本はやっぱり少ない
そして良い本でも書店からは直ぐに無くなります
読む事が出来た本は出来るだけ内容を紹介したいとおもいます
全てを買う事は出来ないので立ち読みしかしていない本もあります
でもすべて私が読みたい本です
参考にしてください

日野原重明はまさに生きる健康長寿の見本です
たくさんの著書が有りますがどれもさすがの内容です

著者名:日野原重明


その日野原重明が著者であるこの本はすでにたくさんの
企業や医療団体で採用されているそうです
食事と運動を組み合わせた本は少ないです
赤と青の2冊そろえる価値はありそうです





食べ方+運動治す・防ぐ・若返る健康医学事典(こころ力・脳力編)

《こころ力・脳力編》
食べ方と運動を組み合わせた<画期的>健康読本です!
生活習慣病を寄せつけないからだを作る!活力を高め、若さを維持する脳とからだを作る!
老化防止・気力充実・見た目年齢を若くする!

【目次】
・筋力の衰えからくる「たるみ」「ゆるみ」を解消
・脂肪燃焼力、持久力をつける
・全身ストレッチで、見た目が10歳若くなる
・ボケ防止、記憶力、思考力を高める
・老けない生活スタイル
・エイジング対策





食べ方+運動治す・防ぐ・若返る健康医学事典(からだ力編)


《からだ力編》
食べ方と運動を組み合わせた<画期的>健康読本です!
生活習慣病を寄せつけないからだを作る!
検査値改善・不調解消・体質改善 毎日使える!すぐに効果を実感できる

【目次】
・ストレッチでらくになる
・体重と検査値をコントロール
・筋力アップで関節痛解消
・ヨーガと太極拳で全身の精力をつける
・その日の疲れはその日にとる
・病気にならないからだをつくる


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