女性健康と男性健康全般　ーポムンの健康指南ー

あなたは自分が思っているより老けているかもしれません。

 

抗加齢ドッグはアンチエイジングなどともいわれている
老化を予防するためのさまざまな検査を行う場所です。

老化に関する症状や兆しを発見して
食事や生活習慣、運動などについて指導をしてくれます。

通常の人間ドックとは違います。

人間ドックは病気を見つけるのが目的ですが
抗加齢ドッグは健康で質の高い生活を送るためのものです。


しかし人間ドックと同じように病院によってそのメニューは様々です。

運動負荷をかけて酸素消費量や代謝状態を調べたり。

血管の硬さやつまり具合や骨密度を調べたりします。

それらを各年代の平均値と比べることで老化具合を調べます。

それらからどの程度の運動が必要であるとか
食事をどうすればよいかをアドバイスされます。


その他にも皮膚の色素沈着の度合いや酸化具合なども調べてくれます。


お泊まりのドックでは食事の指導もしてもらえるし
実際に抗加齢効果がある食事も味わえるようです。

これからの健康寿命を少しでも延ばすために
一度はしっかりと受けたいものです。


しかし、抗加齢ドックは保険適用にはならないので
料金は自費になります。


そのため検査の内容によって
値段の差がすごいです。

簡易的に１万円以下でもできるところもありますが
特別室に泊まって２０万円近くする施設もあります。


まだまだ実施している病院は少ないので
信用のおける病院を探したいものです。


ココ↓でちゃんと学会認定医療施設を探すことができます。


認定医を探すには
http://www.anti-aging.gr.jp/members/nintei/list1.phtml


認定医療施設を探すには
http://www.anti-aging.gr.jp/members/nintei/list_shisetu.phtml


内容は病院によて様々なので
事前によく相談することが必要ですよ。

肥満がうつるのか？

朝日新聞にこんな記事が載っていました

「周囲に肥満、本人もなりやすい傾向」

友人や兄弟姉妹が肥満になると、本人も肥満になりやすいとの研究結果が発表されたそうです

肥満者の人間関係や家族、知り合いの肥満度を調べたら

肥満の友人がいる人はいない人に比べて
なんと５７％も肥満になりやすいそうです

兄弟姉妹が肥満ならば４０％
配偶者が肥満だと３７％

いままで家族が肥満だと遺伝的な要因よりも
生活環境が同じだからではないかと言われていたのに

兄弟姉妹屋や配偶者より友人の影響が大きいのは予想外ですね

原因は何でしょう？

友人と言っても食事や生活環境は全然違うはずなので

いままで言われてきた仮定は違うのでしょうね

たまに一緒にいる人の影響が一番大きいのだから
うつるにしては説得力がないかな

たぶん精神的な影響が大きいのではないでしょうか？

友達の言う事は親兄弟の言う事より信用してしまう事が多いから？

このくらい食べたって大丈夫だよー

最近太ったかなー？
大丈夫！大丈夫！（本当は太ったと思っても本当の事は言わない）

こんな洗脳を受ける事で知らず知らずのうちに
肥満になってしまうのかも・・・

これは怖いです

iPodが心臓ペースメーカーに悪影響する事がわかりました
携帯電話は様々な憶測の元問題視されていますが
明確な事はわかっていません

しかし電車の中でアナウンスがされたり
注意をするようには言われています

しかしiPodはおそらく全く気にしていないのでは無いでしょか？

誤動作は場合によっては３割を超えているそうで
これは見逃せないかもしれません

一番売れているのでiPodなのでしょうが
ほかの物でも多分同じでしょう

電子機器はペースメーカに影響がある
と考えて対策をしなければいけないですね

特に電車内ではすぐ隣で白いイヤホンをしていたら
要注意です


日経メディカル オンラインより

「iPodが心臓ペースメーカーに悪影響」――。先週末、ロイター発のこんなニュースが世界を駆け巡った。これは、5月9日〜12日に米コロラド州デンバーで開催された米不整脈学会年次学術集会「Heart Rhythm 2007」で発表された研究成果を報じたもの。埋め込み型心ペースメーカーを装着した100人の患者を対象とした臨床試験の結果で、実験中、ペーシングが必要な不整脈時に必要なペーシングパルスが発生しないという重大なトラブルが見られたことも明らかになった。

中毒１１０番

今まではなんと有料でした（ダイヤルＱ２で３１５円）
それが通話料だけの無料になります（平成１８年９月９日から）

家庭用品や医薬品の誤飲による急性中毒の応急処置の相談に応じる

大阪中毒１１０番　０７２−７２７−２４９９（２４時間対応）

つくば中毒１１０番　０２９−８５２−９９９９（ＡＭ９：００〜ＰＭ９：００）

病院だって利用します

ドクターに知識がない時は結局ここで聞くんです
覚えておくと良いですよ

またまたＴＶでこれが効くと見てしまうと
ちょっとやってみる
ちょっと食べてみる

でも本当に効いたのかよく分からないうちに
次の話題の商品を試してみる

結局よく分からない

本当のところはどうなのか
出来るだけ科学的に情報を集めて
真偽や安全性や効果の情報がここに有ります


「健康商品」の安全性・有効性情報

独立行政法人　国立健康・栄養研究所
当研究所は、大正９年（１９２０年）に内務省の栄養研究所として誕生しました。その後約８０年の長きにわたり、国民の栄養・食生活の改善及び健康増進や栄養学の進歩に大きく貢献してきました。平成１３年４月１日より、政府の行政改革の方針に基づいて、当研究所は、「独立行政法人国立健康・栄養研究所」となり、国民の健康の保持・増進及び栄養・食生活に関する調査・研究を行うことにより、公衆衛生の向上及び増進を図る公的機関としての役割を与えられています。独立行政法人は、国から独立した研究所として、柔軟で自主的な運営が期待される反面、効率的にかつ社会的なニーズにあった業務を行うことが求められており、また、国からの評価を受けながら、常に運営の改善に取り組むという制度になっております。当研究所としては、独立行政法人としての責務を全うし、国民の皆様の期待に応えることができるよう、研究業務に専心すべく職員一丸となり努力をしております。

ジェネリック医薬品

よく言われる利点

１成分は同じで効き目も同じ

２値段が安い

でも実際は
厳密に成分は同じではなくやはり似て非なるもの

ただし有効基本成分は同じであるので効き目は同じである
と言われていて厚生省もお墨付きを与えている

だけど特に体内動態の同等性を立証しているメーカーは少ない
＝効き目が違うかも知れない

どの薬にもジェネリック医薬品が有るわけではない

しかも成分や効き目の特許や認可が複雑であり
同じ成分の薬でも薬効が違うこともある

どうゆうことかと言えば薬の薬効は後から追加されることがあります
例えばある薬がかぜに効くとして認可されたけれど後から下痢に効くことが証明できたので最初の認可から３年後に追加で認定された場合
最初のかぜに効く薬としては１０年で特許が切れますがジェネリックの同じ薬を下痢に効くとして処方することは出来ないのです同じ薬なのに

もちろん最近認可された新薬などはジェネリックがありません

薬を安くしたいならジェネリック医薬品が無いかを確認して
もしあればそれに代えることで確かに安くなります
（ほとんど変わらないものもありますが）

しかし初めからジェネリックにするともしかすると本来効いたかも知れないのに効き目が違ってしまうかも知れません

まー逆も考えられますが
　→本来の薬では効かないのにジェネリックだと効く？

だからまずはやっぱりちゃんとした？薬を試してみて効果が確認できたら
ジェネリックに代えてみて効果を確認して
同じであれば変更したものを使いましょう
でももし何かが違うと感じたらもう一度良く医者に相談して下さい

いくら安くても効き目が違えば別の薬と同じです

しかし効果が同じで値段が５分の１なんてものもあるので
庶民にとってはありがたいものです

だからこそしっかりと見極めましょう

睡眠剤を飲んでも効かない人はこれを間違っているかも

最近は市販薬にも睡眠剤や睡眠導入剤が売られていますが
効かない人も多いかも

眠剤は結構当たり外れが有るみたいです

しかし
大きな間違いを冒しているから効かないのかもしれません

それは

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飲む時間を間違っているのかもしれません

『お薬は食後に飲むものだから晩ご飯を食べたらすぐに飲みます』

『忘れないうちにお風呂に入る前に飲みます』

『お薬を飲んだら眠くなるまでテレビを見ています』

すべて間違っています

なぜならほとんどの睡眠剤は飲んで１５分ぐらいで眠気が催して
３０分ぐらいで眠って
１時間ぐらいで眠りのピークになるのが理想的です

つまり睡眠剤を飲んだら１５分以内に寝なければ
薬の効果が期待できません

薬の飲み方は様々です
必ず確認して勝手に判断しないように注意しましょう

効かないだけなら良いですが
大変な副作用を起こすことも有ります

嫁さんがまさにこの状態でした
忘れるから早めに飲むの！
なんて言いながら寝る時間の１時間も前に飲んでいました

当然ながら
この薬は余り効かない！
なんて言いながら

どんどんきつめの薬に替えていました
そして本格的な睡眠障害になってしまいました

解消法は
弱い薬でも時間道理に服用するです

嫁さんもちゃんと改善しましたよ

ガンはうつる病気でも有ります

良く話題になっているＣ型肝炎ウイルスは最終的にはガンへ移行します

肝炎ウイルスはうつります

つまり肝ガンはうつります

今までアルコールの飲み過ぎで肝臓を悪くしてガンになっていたといわれていたものの多くは肝炎ウイルスの感染からガンになったものです

肝炎ウイルスはほとんどが血液を介してうつるので血を見ることを防げばまず大丈夫です

これは良く聞く話ですが
女性にとって怖いガンに子宮頚部癌があります

これはほぼ１００％セックスによって感染するのです

バージンはなりません

そしてその予防はコンドームが一番です

今までも理屈ではそういわれていたのですが
さすがアメリカです実験しました

そしてやっぱりコンドームを必ずつけると感染しませんでした

たまにでもつければリスクは大きく差が出るようです

性交時のコンドーム使用は女性のHPV感染リスクを大幅に減少させることが分かった。米ワシントン大学のRachel L. Winer氏らは、男性のコンドーム使用と女性のHPV感染の関係をより正確に評価する試みを行った。得られた結果は、8カ月間、性交時にコンドームを毎回使用すると、使用頻度が5％未満だった場合に比べ、新たなHPV感染は70％抑制され、コンドーム使用が50％以上でも、感染リスクが半減することが明らかになった。詳細は、New England Journal of Medicine（NEJM）誌2006年6月22日号に報告された。

　HPV感染は性的に活発な若い女性に広くみられる。特定のHPV型の感染は子宮頸癌や尖圭コンジローマなどを引き起こす可能性がある。

乳幼児が主にかかり、発熱やのどの痛み､結膜炎が起きる咽頭(いんとう）結膜熱（プール熱）が大流行していることが、国立感染症研究所の15日までの全国まとめで分かった。

　定点となっている全国約3000カ所の小児科から報告された患者は1月から6月下旬までで約4万1500人と、過去10年で最多だった2004年（約2万4000人）の1.7倍以上｡感染研は手洗いやうがいをすよう呼び掛けている。

プール熱といっても別にプールだけでうつるわけでは有りません
同じタオルを使うだけで簡単にうつってしまいます

アデノウイルスが原因ですが
ノドの痛みや結膜炎、そして熱が４，５日続くことも有ります

良く夏風邪といわれます

同じ仲間のインフルエンザも夏でも流行しています
最近では６月に沖縄で流行して学級閉鎖になってました

ウイルスに対して出来ることは有りません
（インフルエンザだけは薬が有ります）

出来ることは感染予防として
手洗い　うがい　タオルは一人一枚　プールではシャワーを浴びて目を洗う

もしかかってしまって熱が出たら十分に水分を取りましょう

似た病気にはヘルパンギーナや手足口病もあります
乳幼児に多く見られるのですが
時には大人でも発病する人がいます

そしてこれらの病気は学校保健法で登校登園ができません
主な症状が消えても２日はだめで解禁は症状が消えて３日目からです

今年の夏は暑いので体力の消耗にはきおつけて
水を十分に飲みましょう

ばね指になった友達はすでに手術をしました

手術の後は２cmぐらいでかゆいそうです
動きは良くなっていますが
傷が突っ張るみたいで
リハビリ中です

でもその後興味を持って色んな記事や話を聞いていると
すごいことが分かりました

一つ目は

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内視鏡を使って手術をするところが有るそうです

傷口が小さく普通の手術より早く手が自由になるそうです

さすがに小さな内視鏡が必要なので出来るところは限られています

内視鏡手術をやっているところの一覧だそうです
ばね指の内視鏡治療をしている主な医療機関と担当医一覧
ちょっと古いですね

『ばね指　内視鏡』　で　検索すれば最新の情報が見えてきます

そしてその中にもっとすごいばね指の治療が有りました
手術は手術ですがわずか１分で後はなんの制約も無い

水に濡らしても大丈夫

すごすぎます
いともあっさり書いて有ります
活躍する専門医

簡単そうなことほど技術がいる

『皮下腱鞘切開術』で検索すればたくさん情報が見れます

名医もたくさんいます
もし私がばね指になったらこの方法でやってもらいます