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現代医療の問題点を鋭く付いて
その対処法を提案しています
「 鼻水を止める方法魔法のように」の疑問に答える




しばらく見ないうちに
すごい量のコメントがあってびっくりです。(>_<)

いつの間にかこのサイトは鼻水に困っている人の
お助けサイトになっているようです。


この方法は私がある有名な方の
方法をアレンジしたものです。

私自身鼻が詰まればまずこれです。

やり方はすごく簡単ですが
実際に行うときには色々な疑問がおこるようです。


そこで今回はコメントの中にある
みなさんの疑問にお答えしたいと思います。


その前に前回の記事には書いていない
ちょっとしたコツを書いておきます。

それは、口に水を含んでいる間に行うと効果的な
呼吸についてです。


できるだけゆっくりと呼吸してください。

そして、できるだけ両方の鼻の穴から
同時に息を吸い込むようにします。

片方が詰まっていてもできるだけゆっくりと
両方から吸い込むようにします。

鼻が詰まっていて実際には難しいときでも
そんな感覚で吸い込んでください。


はじめは息を止めてからゆっくりゆっくり吸い込みます。
時々息を止めてもいいです。

息を止めてしばらくじっとします。

出来るだけすべての力を抜くように
鼻の穴が広がって鼻の奥がゆっくりと開く感覚です。

息を吐きだす時もできるだけゆっくりと
鼻の奥でフーと吐き出す感じです。
このときもゆっくり過ぎて止まっても良いです。

それくらいゆっくり呼吸すると精神的にもリラックスして
鼻の奥が緩んでくるような感じがします。

鼻水が喉の方に流れる感覚がしたら
それを飲み込むように喉の奥を動かします。
喉の奥でつばを飲み込むような感じです。


ある程度鼻が通ってきたら
少し大きく呼吸をします。

息のすい方は鼻からではなく目尻から吸い込む感覚です。
少し目を見開いて一気にスーッと吸い込みます。

吐き出すときは自分で吐き出すというより
自然と漏れていくようにします。

吸い込んだあとに息を止めずに
溜息を付くように自然と息が出ていくようにします。

これで鼻の奥がリラックスして
すっきりと通るようになります。

ちょっと感覚的で説明が難しいのですが
お試しください。


では質問にお答えします。
もちろん私の経験からお伝えするので絶対じゃないですよ。



続きを読む >>


| かぜ | 22:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
ほぼ完璧にノドの痛みを和らげる



ノドの痛みを和らげる

また油断してノドを痛めてしまいました

最近は暑いぐらいだったのでつい薄着でいたら鼻水が出てきて

段々鼻の奥が痛くなって

痛みがノドまで来ました

私が苦しむいつものパターンです

私の風邪は鼻からのふりをしてノドからなのです

だって鼻水の対処法はほぼ完璧なので
鼻水で苦しむ事は有りません
だから鼻水は大丈夫

いつもはここから咳になっていつしか咳が止まらなくなるのです

この原因もわかったので咳が止まらなくなる事も有りません

以上のようにこのパターンは今ではほとんど当てはまらないぐらいに
様々な対処法を編み出してきました

しかしノドの痛みはいつしかノドの奥の方まで痛くなって
不快な思いがしばらく続いていたのです

この対処法も色々と有るのですが
どうももう一つスッキリしていなかったのです

ところが今回久しぶりにノドが痛くなったので
ある方法を試しました

そしたらこれが劇的に聞きました

今までもこの方法は知ってはいたのですが
何となく試す機会がなかったのです

ノドが痛くなった時に忘れてしまっていて
後からやってみれば良かったと思っていたのですが

やっと試してみる事が出来ました

そしたらいつもと全く違う

ノドの奥が痛くなる頃には大抵アゴの下のリンパ腺が腫れてくるのですが
今回も少し腫れていました

しかし今回のこの方法を試したら
翌朝にはそのリンパ腺の腫れもひていました

ノドの痛みもほとんど有りません

これはすごいです

ではやり方です

首にマフラーをしてください

冬のマフラーみたいに毛糸の必要は有りません
私がやったのはバスタオルを首に巻きました

そしてそのまま寝たのです

そしたら翌朝には痛みもノドの腫れもすっかり無くなっていました

もちろん個人差もあるでしょうが
この効果は今まで紹介して来た中でもとても良いです

是非試してみてください




| かぜ | 20:59 | comments(1) | trackbacks(0) |
鼻詰まりを楽にする方法



鼻詰まりを楽にする方法

以前にも紹介していますが

つらい鼻づまりをなんとか改善する方法


別のやり方です

鼻が詰まっている状態は
鼻水が詰まっている
でも鼻をかんでも鼻水は出てくるが鼻詰まりは解消されない

この状態でまずは横になります
詰まっている鼻側が上になるように

両方詰まっているならどちらでもかまいません

この状態で腰の下に枕を入れます

横向きのまま頭が少し下がった状態です

しばらくすると鼻が通ってきます

簡単です是非お試しください



| かぜ | 20:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
みんなが知らないインフルエンザ



風邪とインフルエンザは似ているけれど違います

風邪は細菌で起こるのですが

インフルエンザはウイルスによって引き起こされます

どちらも同じように
鼻水や
熱が出たりしますが

これらの症状が
風邪の場合は少しずつ悪くなってきます

でもインフルエンザは突然症状が出るのです

突然熱が出たり

突然関節の節々が痛くなったり

すべての症状が突然出てきます
ウイルスに侵されると数日の潜伏期をおいて
症状が出てくるのですが

潜伏期間中はほとんどどうもないので
いきなりの症状にビックリします

対策の一つは予防接種が効果を発揮します

インフルエンザのウイルスには種類が有って
それぞれの型にあった予防接種が必要です

しかし事前にそれはわからないので
ある程度予測をして予防接種をする事になります

つまり外れると効かない

しかし最近はどのタイプがはやるのかは大体わかるようになってきています

前年の流行や中国の豚に感染しているウイルスを調べる事でわかるそうです

何しろインフルエンザのウイルスは豚から蚊によって広まるからです

最近恐れられているのはトリインフルエンザです
豚じゃなくてトリからうつるもので

現在ではトリから直接感染するだけで
感染した人から違う人へ直接感染した例は無いようです

もし人から人へ感染するようにウイルスが突然変異してしまうと

数年前のSARSより恐ろしい事になります

ところでみんなが知らないインフルエンザとは
トリインフルエンザの事では有りません

普通?のインフルエンザです

普通のインフルエンザなら知っている?

インフルエンザの特徴は
症状が突然出る事と高熱が出る事でした
突然39度以上の熱が出てしまいます

そこで急激に症状がでて高熱の人はインフルエンザを疑って
検査キットでインフルエンザかどうかをチェックするんです

つまり高熱が出ない人は検査しない事が多い

しかしインフルエンザウイルスに感染しているのに
高熱が出ない人が
なんと65歳以上では2割程度いる事がわかったのです

今までの常識
インフルエンザにかかると高熱が出る
これが間違いとわかったのです

これはとても怖い事です

まず一つ目
診断を間違う
カゼと診断されてしまうと
使う薬が違います
つまり治りにくい

もう一つ
インフルエンザではないと思い込んで
感染を広げてしまう

タダのカゼなら大丈夫と
医者ですら思ってしまうのです

インフルエンザとわかれば
現在ではタミフルという非常に効果の期待できる
薬が有ります

しかしこれを使う事なくタダの感冒薬しか
渡されなかったら
お年寄りなら症状の悪化を招いてしまいます

また薬がうまく効いて熱が下がったので
仕事や学校に行く

ところが熱が下がっても3日はウイルスが残っているのです
つまりは人に広げる可能性が高い

インフルエンザは医者が勘違いしているかもしれない事を
しっかりと覚えておいてください


| かぜ | 01:39 | comments(0) | trackbacks(4) |
ノドの痛みを和らげる方法



季節の変わり目には体調を崩してしまいますね
よくあるのがかぜです

風邪は本当は風邪症候群といって決まった物は有りません

だから熱が出たり咳が出たりさまざまな症状が有ります

その中でも最初に良く起こる症状として

ノドが痛くなる ことがあります

これは口からは言ったばい菌をノドで何とかしようと体が戦っている
防御状態です

この戦いに負けると熱が出たり体がだるくなったりの
全身症状に移行してしまいます

ノドでばい菌をやっつければ当然ノドの痛みも和らいでいきます

どうすれば良いのでしょうか



ノドで起こっていることは実はノドのリンパ腺が行っています
つまりリンパ腺を活性化してやれば効果が上がります

やり方です
ノドをマッサージします

あごの下の柔らかい場所の奥にリンパ節が有ります
それをマッサージするのですが

あまり強く行うと逆効果になります

優しくもみ出すようにします
ノドが痛いときはそこにこりこりとした塊を感じることも有ると思います

これがリンパ節がばい菌と戦っている証拠です

これをガンバレーと思いながら
優しーくマッサージです

そしてもう一つ
ノドが痛いときイソジンなどの殺菌剤でうがいをしますね

病院ではこれにトローチが出されます

どちらもノドに存在する大切な菌も殺してしまうので
一時的に良くなった気がしても
結局治るまで時間がかかるようになります

特にトローチは抗生物質が含まれるので
胃を荒らすし、内臓にダメージを与えます

そんなものにお金をかけなくても
人間にはただで殺菌効果のある物が有ります

唾液です

ノドのマッサージを行うと
同時にそこに有る唾液腺も刺激します

特にあごの下に有る唾液腺から出る唾液は
殺菌効果の高い唾液です

ノドの下を軽くマッサージする
これでノドの痛みはずいぶん和らぎます



| かぜ | 00:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
カゼの熱を何とかする方法



カゼの熱を何とかする方法はたくさんの人が実践して効果を実感しています
しかし一部は少し危険を伴う方法でもあります

条件を必ず守ってください

条件
身体の体力が余っている時だけに有効です
熱が出てすぐの時です
子供やお年寄りには危険です
準備を充分にしてから実行してください
しんどくなったらすぐに中止してください


では準備をしましょう



部屋を適温にしておきます熱くもなく寒くもない状態がよいです
カゼだから部屋を暖かくするのはあまりよくありません
お風呂と脱衣所も適温にしましょう

替えの下着とパジャマを準備します

ドライヤーも要ります
バスタオルも出来たら数枚

あったらよい物
扇風機
湯温度計(赤ちゃん用で売っています)
入浴剤

何となく準備品で何をするのかわかってきましたか

そうです
お風呂にはいるのです

風邪を引いた時にお風呂に入る是非は色々言われてきましたが
現在では全く支障が無くむしろ清潔を保つためにも良いとされています

ただお風呂に入ればよいのでしょうか?

お湯の温度を42℃以上にして入って下さい(これが一番のポイントです)
季節によっては熱すぎると感じるぐらいです
追い炊きが出来るのならば最初はもう少しぬるめにして徐々に暖かくしても良いでしょう
しっかりと湯温度計で測って下さい
体感温度は全くあてになりません必ず42℃以上か温度計で確認して下さい
それ以上低い温度ではダメです

熱い風呂になれていない人はすぐに音を上げてしまうかも知れません
そんな時は湯船から一時的に出て下さい
そして少し休憩したら又つかって下さい
何度かくり返して完全に身体の芯まで熱くなったらお終いです
元気があるなら身体を洗っても良いですが
身体を洗っている間に身体が冷えることもあるので出来ればすぐに上がりましょう
同様に乾くまで時間がかかるので髪も濡らさないようにしましょう

さてここからも大切です
すぐに浴室から出てはダメです
浴室内でバスタオルで体を拭きましょう
結構熱いので汗が出てくることもあります
汗をちゃんと拭いて下さい
汗が引くまで浴室から出たり扇風機に当たったり
肌着を着たりしながら徐々に汗が引くようにします

汗が引いてからパジャマを着て下さい
汗で下着も含めて濡れることを出来るだけ避けて下さい
濡れると一気に体温が奪われてしまって意味が無くなります

だからといって一気に身体を冷やしてもダメです
ここは重要なので慎重にして下さい

お風呂の中は蒸気のせいで呼吸も楽になります
様々なカゼの症状に効果があります

も一つ大事な注意です
お風呂に入っている時も結構な汗をかきます
水分補充がとても大切なのですが
汗をかいてからでは遅すぎます
お風呂に入る前に充分な水分を取ってから入りましょう
冷たい水はやめてぬるい水をたくさん飲みましょう
ジュースやポカリなどは糖分がジャマをして吸収が遅いのでダメです
出来るだけ水にしてください

あと入浴剤も効果があります
但し使い慣れた物にしないと体調不良時には花やイオウのにおいは結構きついです

汗が完全に引いたならばそのまま寝てしまうのが一番効果があります
翌日にはすっきりと熱も下がって快適になります

もし状態が変わらなかったり悪くなっている時はもう一度お風呂にはいることは辞めてください

病院での診察をお勧めします






| かぜ | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
つらい鼻づまりをなんとか改善する方法



風邪がはやっています
以前鼻水に対する対応方法を紹介しました

ここ

しかしこの方法でも鼻づまりが治らない事があります

そんなときの解決方法です



まずは
人間の鼻は二つあるけれど通常は両方同時に通っていない事を
知っておいてください
つまり詰まっていなくてもどちらか一方は詰まっているのと同じ状態にあります
両方で呼吸する事はしない様になっています

鼻づまり解消法で鼻づまりが解消しても反対の鼻が詰まった様になるのです

では方法です
まず鼻づまりを直したい方を上にして横になります
次に頬ヅエをつき頭を持ち上げた状態にします
このまましばらくいれば鼻づまりは解消されます

要するに昔のドラマで親父がTVを見るときの姿勢です

コツとしては鼻づまりで呼吸ができなくても両方の鼻で
ゆっくりと呼吸をしているつもりで呼吸をしてください

ほとんどの鼻づまりは解決します

ただし先に述べた様に
反対の鼻は詰まってしまうこともあります

両方いっぺんに通る様には難しいです

これでだめなときは相当炎症が進んでいるので
無理をせずにお休みして体を休めて体力の回復を図りましょう


| かぜ | 00:17 | comments(3) | trackbacks(0) |
鼻水を止める方法魔法のように



鼻水を止める方法ですまるで魔法のように止まります

かぜの季節がやってきました
あなたのかぜはのどからそれとも鼻から

その他の症状ならこちらから
かぜ

鼻からかぜの症状が出てくる人は
結構鼻水を止める方法をしらない

鼻水が出てくると鼻で息ができなくなって
口呼吸になり唇が乾燥してのどが痛くなる

鼻水が出てくるとそれをすすって鼻の中が痛くなる

鼻をかんでもかんでもすぐに鼻水が出てくる

鼻の奥がつーんとなって鼻水がツーと流れてくる
これは鼻をすすっても吸い込めないでたらーと出てくる

人が見ていない家の中だったら鼻にティッシュを詰め込んで
とても人には見せられない状態になる

どうやって解決してますか?

鼻水を止める薬は抗ヒスタミン剤が多く
これは眠くなる成分が入っています

またよく効く薬は効きすぎて鼻の中が痛くなります
口の中も乾いてのどがものすごく渇きます

こんな症状を押さえ込む魔法の方法があります


知りたいですか?

本当に?
鼻水を止める方法ですよ

勿体つけるのはあまりにも簡単な方法なので
もしかしたら信じてもらえずに
実行すらしてもらえないからです

鼻水を止める方法はちょっとしたコツもあります
多少の問題もあります

でもとてもよく効くんです
信じて一度はやってみてください

ではやり方です

ほんの少しの水を口に含んでそのままいてください

たったこれだけでしばらくすると鼻水が消えていくことが
感じられます

これが鼻水を止める方法です

すすっても流れてきたあの鼻水が流れてきません

鼻がスーと通ってきます

コツは
水はすこしにすること
時間がたつと唾液と混ざってちょと気持ち悪いかもしれませんが
吐き出さずにためておいて
最後は飲み込んでください
これも大事なことです(詳細は別の機会に)

どうしてこんなことが起こるのでしょうか?

本来鼻水は鼻の粘膜を潤すために何時も出ているのです
そしてかぜのときはそれがすこし多いだけです

ではいつもはなぜ鼻から出てこないのでしょうか?
それは普段はのどに流れていくからです

のどに流れていくから鼻からは出てきません

だから鼻から出てくる鼻水をのどに誘導してやればよいのです

ここからは推測です
口に水が入るとそれを吐き出すか飲み込むかをしなければいけません
口を閉じると吐き出すことをあきらめて飲み込もうとします

でも飲み込むこともしないと飲み込もうと努力をします
その動きは口腔の中身をのどへのどへと動くのだと思います

実際にやってみると口の中やのどの奥がつばを飲み込んだときと同じように動くことが感じられると思います

その結果鼻の中にある鼻水ものどに誘導されて
鼻水がなくなるのです

のどが動くように感じられるときは口に水をためたままのどの奥の鼻水を飲み込むようにしてください
つばを飲み込むような感じです
最初はちょっと難しいかもしれませんがより早く鼻が通ってきます



鼻水を止める方法の問題は
口に水を含んでいるときには
しゃべることができないことです

仕事中にこれをやっていて
急に声をかけられると思わず吐き出してしまいます
私も何度かやったことがあります
注意しましょう

鼻水を止める方法はいつでも手軽にできます
効果はとても高いです

本当は秘密にしたい特別な方法です
もしかしたらすぐに削除をするかもしれません


【重要】必ず以下の記事も参考にしてください
「鼻水を止める方法魔法のように」で後鼻漏になった人がいる



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| かぜ | 16:07 | comments(58) | trackbacks(2) |
今年のインフルエンザはいつもと違った



今年のインフルエンザはいつもより少し遅い流行になったみたいです
しかもB型が主でA型が少なかったようです

重症科するのはA型ですがA型はインフルエンザの
特効薬のタミフルがよく効きます

B型はその逆です
あまり症状も酷くないのですがクスリが効きにくく
逆に直るのに時間がかかる傾向が有ります

ところで、インフルエンザは特別で怖い病気と思われていますが
しょせんは俗に言う風邪です

医療界はインフルエンザは風邪ではなく違うとても恐ろしい病気と言って
注意を促します

しかしインフルエンザが恐ろしいのは感染力が強く広がりやすいことです
大衆にとって怖いのです

つまりかかった本人にとってはその一番怖いことは関係ないです

本人とっては今の熱や関節痛などが早く和らげばよいのです

その方法は実はたくさんあるのです

では何故病院では決まり切った総合感冒薬と抗生剤と胃薬を処方するのか?

それはやはり大衆が相手だからです

いくらその方法が画期的な方法でもみんなに効かないとだめなのです
少数意見は認められないのです

最近の話題で肺ガンの特効薬として一世を風靡したイレッサという
クスリがあります

しかし製造元の調査で思ったより死亡率が変わっていないことが分かり
発売が中止されました

日本では東洋人への効果は他の民族と違って効果が有るかもしれない
とのことで検証期間の間使用することになりました

この件で二つの意見が交差しています
「外国で効果がないと言われているクスリを使うなんておかしい」

それに対して
「今すごく効いている体調もすごく良いこのクスリが未認可になったら
またあの苦しい状態に戻ってしまう」

まさに大衆が相手であり個々人は無視されるのです

人間はみんな違います他の大勢の人には効かなくても
少ないけれど画期的に効く場合も有るのです

逆効果な場合も確かにあるのですが
その危険が少なければやってみる価値は有ると思います





| かぜ | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
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