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医者に遠慮する患者は長生きできない──医者のかかり方、これだけは知りなさい!
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医者にどうすれば今の状態を分かってもらえるのか
テクニックがいっぱいです
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現代医療の問題点を鋭く付いて
その対処法を提案しています
新年にしなければいけない事



新年にしなければいけない事

あけましておめでとうございます

前にはこんなことを言っていました
年始にしなければいけない健康法

昨年は言ってない?!

今年はどうでしょう

何が変わったのか
それは年齢です

私もそれなりの年になってしまいました

しかし
昨年は健康でした

なぜならこのHPに書いて有るように
様々な健康法を知ってしまい

最近では風邪を引く気もしないし
引いてもどうすれば良いかがわかっている

もちろん何時も元気なわけではなく

時々は不調にもなりますが

そんなもんだな
こんな時も有るな

でもいつの間にか何事も無かったように
いつもどうり

そうです
精神力も強くなったみたいです

時々メールもいただきますが

皆さん驚いたとの感想が意外と多いのです

こんなことで今まで苦しんでいた事が
うそのように無くなる

これからも新しい知識がどんどん増えていくでしょう
それを皆さんにお伝えできればいいなと思います

今年しなければいけないこと

それは皆さんに健康法をより分かりやすくお伝えする事です

今年もよろしくおねがいします


| その他 | 08:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
しゃっくりを止める方法



しゃっくりを止めてしまう方法

しゃっくり
がなぜ?起こるのかは実ははっきりとわかっていません
最新の研究では鼻咽頭の奥を刺激するとしゃっくりが起こることは分かっているそうです

仕組みは分かっています
まず鼻咽頭で舌咽神経咽頭枝が刺激されます
それが横隔膜を刺激して痙攣のように収縮する
同時に声帯の閉鎖運動が起きて
その声帯の隙間を空気が通って
「ヒック」となります

ややこしいですが
要は横隔膜の痙攣で肺の空気が外に漏れる
その時に声帯が同時に狭くなってその狭いところを空気が通ることで
「ヒック」です


そんなしゃっくりを止める方法は
息を止めるとか水を飲むとか
いろいろといわれていますが
なかなか決め手に欠くようです

しゃっくりが止まらずにずっと続いた世界記録はなんと68年間しゃっくりが出続けた人だそうです

しかしこの人もしゃっくりが原因で死んだのではないそうなので
しゃっくりが止まらなくては死ぬことはないようです

しかししゃっくりは何時間も続くと相当に疲れます

最新のしゃっくりの止め方です

一つ目
舌を思いっきり引っ張る
そのまま引っ張ると滑ってしまうので
ガーゼか無ければハンカチなどで舌をつかんで
引っ張ってください

二つ目
指で両耳の穴を塞いで押してください
かなり強く
涙が出るぐらいです

いずれの方法も
体調の悪い人、特に喘息や高血圧、心臓病の人は
無理をしないようにしてください


| その他 | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
医療テクニックで間違い探しゲームが簡単にできる



間違い探しが簡単にできる方法です

なぜ医療関係のところにこんな記事が有るのでしょう?

実は医療現場で利用されているある事を利用すると

間違い探しが簡単にできてしまうのです

頭の頭蓋骨のエックス線写真はもともと立体であるものを

フィルムという2次元のものに変換しています

元々は3次元の情報が有るのに2次元にする事で情報が少なくなっているのです

それを補う為に考えられたのが
ステレオ写真です

これは例えば頭の写真を
ほんの少し角度を変えたりずらしたりして2枚撮影します

そしてそれを並べてじっと見つめると
頭の中で3次元の映像が浮かび上がるのです

一時期話題になった3D表示の写真や絵本が有りましたが
それと同じ事です
よくわからない模様の中に突然文字が浮かんで見えたりします

二枚の2次元のフィルムから3次元の画像を頭の中で再構成するのです

そうする事で例えば頭の骨にあるヒビが頭の前に有るのか
後ろに有るのかがはっきりとわかるのです

少し前まではこのテクニックは脳外科の医者では必須のテクニックだったのですが最近ではCT検査などの発達で必ずしも必要なくなってきて

出来ない医者も結構います

ところでこの技術は二枚のほんの少しだけ違う画像を頭の中で再構成するものです

何かと似ていませんか?

そうです間違い探しの二枚の絵に似ているのです
少しだけ違うけれど同じ画像であれば
その違いを利用して立体視できますが

間違いがある画像ではその部分が違和感としてすぐに
見つける事が出来るのです

具体的には二枚の絵の違う場所がチカチカと点滅しているように見えます

交互に見比べる事なくあっとゆうまに間違い部分を見つけ出す事が出来るのです

もちろん医療現場では骨折などの異常を見つける事に利用しています


| その他 | 22:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
小児科は何歳までが対象でしょうか?



小児科は何歳までが対象でしょうか?

意外とわからないですよね

小学生?中学生?高校生?

中学生は体も大きくなって大人と変わらないので
もう大人と同じで良いように思いますが

中学生ぐらいではまだまだ特徴的な病気もあり
小児医療に経験が少ない医師は見落としてしまうことがあり得ます

だから小児科へ行く必要があります

継続的に診ている患者は高校生になっても小児科に通うこともあります

現在は小児科が減っていて経験の浅い内科医が兼任しているところも多いです

小児科は経験の科とも言われます
経験の長いおじちゃん先生が多いのもその為です

他の科ではおじいちゃん先生はちょっと不安ですが
小児科では頼りになる事も多いですよ

かぜは何科に掛かればよいのか?

外科はケガを見て内科は内臓を見る
こんな風に思っている人はないですか

実は私は小さい時はそう思っていました
だから高校生になって小児科を卒業したら
かぜは何科に掛かればよいのかわからなかったのです

お腹が痛い時も内科より外科に行った方が良い事が多いです
特に消化器外科があればなお良いですね


しかし診療科目は医者が勝手に言っている部分が多くあります

今まで外科のドクターだったのが開業する時は
内科で開業することは良くあります

元々ドクターはほとんど何でも屋であって標榜する科も何でも良いのです
(ある程度決まりはあります)
最近はアレルギー科や思春期外来なんかもあります

知り合いの元々外科のドクターが開業した時に
胃腸科外科で開業したけれど

良く来る患者は近所に他の病院が無いからか
かぜの患者が一番多いと言ってました

そしてその患者とよく話し合って
帰りにはリハビリをやって返していました(笑)

内科でも整形外科でもない胃腸科外科で、です

医者もいい加減ですが患者も患者です

最近開業した循環器内科の医者は
自分の為にアンチエイジングの医院を開業しました

自分の顔のしみを取るのに
レーザー治療器を買ったからそれを利用する為に
開業しました

開業は自分の治療のついでです

嘆かわしいですが
現実です


| その他 | 00:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
偶然見つかる病気



偶然見つかる病気があります

事故で来てお腹が痛いからCT検査をしたら
肝癌が見つかった偶然見つかる病気

事故で来て頭が痛いからCT検査をしたら
脳腫瘍が見つかったこれも偶然見つかる病気

よくあります偶然に見つかる病気

胃の検査をしたらバリウムが詰まって便秘になった
苦しいので見てもらったら大腸癌が原因で詰まっていた

お腹の調子が悪いので定期的に胃の検査はしていたそうです
じわじわと大きくなってついに詰まってしまったのでしょうが
もしバリウムを使わずに胃カメラの検査をしていたら
発見されるのがもっと遅かったかも知れません

運がよいのか悪いのか良くわかりません

現在CT装置がものすごい進化を遂げています
出来上がった画像は解剖の本よりもリアルです

短時間に広範囲の検査が出来るので検査のやり方が変わってきました

今まではお腹が痛ければお腹のCTを
胸に病気の疑いが有れば胸のCT検査をしていたのです

所が今は2ヶ所を同時にとっても数秒で終わってしまうので
ついでだから胸もお腹も同時に撮影してしまうのです

特に大学病院などでは予約を入れるのにも時間がかかってしまうので
全部見られるならばやっといてになるのです
これをワンショッピング検査といいます

ワンショッピングとは
買い物するのにお肉やさん八百屋さんに
いちいち行くよりもスーパーに行けば一ヶ所で全て手にはいることから
こう呼ばれるのですが
この事と同じように一回で複数の場所をいっぺんに検査が出来るので
この事をもじって呼ばれているのです

しかし病院の収益的には良くないです
なぜならば今の医療費は一回につき幾らの検査代と決まっているので
本来なら胸とお腹を別々に取れば2回分請求できるからです

患者にとっては一回で済めばその分安くなります

でも良いことばかりでもありません

第一お腹が痛いのに胸の検査をされるのは変じゃないですか
もしかしてついでに病気が見つかってしまったら

それは運がよいのでしょうか?

CT検査は被ばくのことも考えなければいけません
最新のCTは常に条件を適正に保つような工夫がされていますが
まだまだ最新の機種にしか導入されていません

短時間に広範囲に撮影できることに加えて
非常に細かくデーターを集めることが出来ます
わずか0.5mmです
逆に言えば胸からお腹まで約50cm
約1000枚の画像に相当します
そんな情報をみのがしなく見ることは不可能です

結局は見ないことになり見つかるのは偶然に近くなる
何のためにやっているのか良くわからなくなります

偶然は結局偶然でしかないのです


| その他 | 23:04 | comments(0) | trackbacks(5) |
お腹ぽっこりを健康的に解消する方法



お腹ぽっこりになる原因は様々ですが

その一つに内蔵が骨盤の中に落ち込んでしまう事が有ります

内蔵は意外としっかりとは固定されていません

特に大腸は固定されているのは直腸と体の横の後ろの方だけです

つまり真ん中はほとんどフリーな状態なのです

だから立っているときは腸自体の重みで腸が下に下がってしまいます

そして小腸も簡単に下に下がってしまいます

内蔵が下に下がるとどうなるのでしょう?

もちろんそれだけでもお腹ぽっこりになるのですが

もっと恐ろしい事が起こります
それは



落ち込んだ内蔵が骨盤を広げてしまい
広がった空間にもっと内蔵が落ち込んでいく

それがまた骨盤を広げていく

悪循環です

それだけでは有りません
長く複雑な腸が狭い骨盤腔の中に閉じこめられるため

圧迫されて腸がうっ血して腫れ上り腸の機能が抑えられてしまいます

腸だけでは有りません骨盤の中には他にも大切な臓器がたくさん有ります

特に女性では子宮や卵巣という重要な臓器が有ります
それらも圧迫されてうっ血して腫れてしまいます

生理不順や不正出血の原因にもなります

つまりお腹がぽっこりとしているのは美容上の問題だけでは有りません

でも美容上だってカッコ悪いのでいやですね

どうすれば良いのか?

一つ目は簡単です

逆立ちをしましょう

重力で下がった内蔵を
重力で戻してやります

でも逆立ちなんか簡単には出来ません
そこで

上向きに寝て
近くの壁か家具に足を付けて

よじ登っていきます

足を少しづつ上の方へ

足と腰が出来るだけ上になるようにします

腰を両手で支えてください

そして逆立ちに近くなるまでがんばりましょう

それから

腰をふりふりして内蔵が下がるようにします
もちろん逆立ち状態のままです

骨盤腔から内蔵を追い出します

人によっては呼吸が苦しくなると思います
それは内蔵が横隔膜を圧迫して
肺に空気が入りにくくなるからです

ゆっくりと呼吸をすれば大丈夫です

もし胸が苦しくなったら直ぐにやめてください
心臓を圧迫しているかもしれません

内蔵が胸の方へ下がると
お腹がとても楽になると思います

それは
圧迫されていた腸や他の内蔵に血液が行き渡っていくからです

そのままゆっくりと仰向けに戻りましょう

上を向いているとはいえさっきまでのぽっこりがなくなっているはずです

寝る前にやってそのまま寝てしまえば
それだけでお腹の調子が良くなるでしょう

しかし翌日に立てば元に戻ってしまう
何とかしなければ

そこで二番目は
今までお腹ぽっこりの対策としてきっとやった事がある
でも効果を感じられなかった
あれをやります

そうです 腹筋運動 です

今まで効果が出なかったのは
中身が詰まって動きが悪かったからです

でもこの逆立ち運動をした後はそれがない

効果が必ず出てきます

足上げをして内蔵が頭の方に下がった仰向け状態で

足上げ腹筋を行います

体を起こす腹筋は腰を痛める危険の割に直ぐに疲れてしまい
効果はあまり期待できません

その点足上げ腹筋はやり方を間違えなければ
楽な割に効果が高いです

長くなりましたが一気に行きましょう

間違えないやり方とは?

足をあげている間お尻の下に両手のコブシを入れてやる

です

やってみると分かりますが
コブシを入れずにやったときより数倍簡単に楽にできます

これで時間を延ばす事が出来て腹筋の効果倍増です

内蔵を正しい位置に戻した状態で
足上げ腹筋運動を行う


これで内蔵が簡単には下がらない体が出来てきます

もちろんお腹ぽっこりもなくなっているでしょう





| その他 | 21:25 | comments(0) | trackbacks(2) |
日本沈没時の難しくない心肺蘇生



人工呼吸をしたこと有りますか?

目の前で人が死んでしまいそうなとき
何をすれば良いか

そう日本沈没になったときどうすれば良いのか?

日赤の講習を受けたことがある人は
人工呼吸をして心臓マッサージすると習ったはず

でも実際にはなかなか出来ない

特に人工呼吸は何となく抵抗が有りますね

その人工呼吸最悪やらなくても大丈夫だそうです

『心臓マッサージのみでも人工呼吸を組み合わせた場合と同等の1年生存率が得られることが分かった。』
そうです

以下はこれからの日本救急蘇生ガイドの市民向けのポイントです
覚えておくといつか役に立つかもしれません

主に市民による心肺蘇生法
* 呼吸については「正常かどうか」あるいは「普段どおりの呼吸か」を10秒以内で確認する。
* 反応がなく、正常な呼吸がなければ(特に喘ぎ呼吸のときは)CPRを開始する。
* まず人工呼吸を2回行い、ついで胸骨圧迫心臓マッサージ(以下、胸骨圧迫)を開始する。
* 人工呼吸は約1秒かけて、胸の上がりが見える程度の吹き込みを2回試みる。
* 胸骨圧迫位置の目安は胸の真ん中または乳頭と乳頭を結ぶ(想像上の)線の胸骨上である。
* 胸骨圧迫と人工呼吸の比率は全年齢共通で30:2とする。
* 胸骨圧迫の回数は連続30回を目標とするが、必ずしも正確に30回である必要はない。
* 救助者が疲れると圧迫が不十分になるので、胸骨圧迫の役割を時々交代することが望ましい。
* 救助者が人工呼吸を実施できない局面においては、胸骨圧迫だけでも実施する。
* CPRは何らかの応答や目的のある仕草が現れる、または救急隊などに引き継ぐまで継続する。




| その他 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
手首になんかかたまりが有る大丈夫?



手首を曲げると膨らんでいませんか?
骨の出っ張りとは違うみたい?

触ってみるとなんかグニグニしている

人によっては手首を曲げるとぴりっとした痛みが走るときも

正体はガングリオンかもしれません

ガンなの、怖い!!


違います
名前はちょっと怖いですがガンでは有りません

間接が炎症を起こして中にはゼリーのようなものが入っています
中は房のようになっていることが多くて
潰しても再発することが多いです

治療はなんと
力ずくで潰す

手首を折り曲げた状態で膨らみを強く抑えると
プチっとつぶれます
そして真っ平らになります
中の房が破れてゼリーが出てしまうのです

しかしガングリオンは再発しやすいです
しかも力ずくは直ぐに効かなくなります
だんだん固くなってつぶれなくなるのです

次の手は注射の針です
太めの注射の針で刺して房に穴を開けます

このときちょっと怖いですが中のたくさんの房を潰すために
ぐちゅぐちゅと何度も針を刺し動かします
でも皮下で行うので痛いのはさしたとこだけです

そして後はまた力ずくで
上からおして針穴から中のゼリーを押し出します

外に出てこなくても中で房からゼリーが出ればOKです

丁寧な医者は注射器で吸い出しますが中のゼリーは
結構固いので吸いきれません
結局は力ずくで押し出します

しかし
これでも再発するときは
手術しか有りません

房の根は意外に深く
根こそぎ取り除かないと
結局再発します

結構大きく切開しなければ
根元まで取り除けないので
傷跡は大きいです

なのでほっとく人も多くいます
膨らみすぎてそれが神経を刺激していなければ

見かけの問題だけです
美容上問題なければ大丈夫です

私もガングリオンが有りますが
ほってます

何度も潰して結局再発するし
手術はいやなので

手首を安静にしているとだんだん小さくなるのですが
スポーツなど手首を使うことをすると直ぐに再発します

電車のつり革を持っている手を見ると
結構ガングリオンはいますねー




| その他 | 01:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
パンツにうんこがついているのは病気かもしれないよ



あるTV番組で主婦の女優がいってました
旦那のパンツをペットのマットといっしょに洗っていると

なぜかといえば
パンツにうんこがついていたから

それ以来ガンコ洗いをする
ペットのマットと一緒に洗う様になったそうです

その場は笑い話になってましたが
パンツにうんこがついているのは色んな病気が考えられます



まず一番怖いのは
ガンです
直腸にガンができていると
うまく排便ができずに肛門に便が残りやすい

回虫が居る可能性もあります

そして一番の可能性は

痔です

痔になると
痛くてうまく拭き取れなかったり

かゆいので人知れずパンツの上から掻いてしまい
パンツにうんこがついてしまう

脱肛といって腸が肛門から出てくることも有ります

排便が終わって拭き取ろうとすると
腸が肛門から出てきてる
押し込むと引っ込む
引っ込むうちは良いけれど
だんだん引っ込まなくなってしまう
こうなると手術が必要になることも

そして似たようなものに
イボ痔があります

これは腸ではなくて
肛門周辺の静脈瘤ができるてそれがでっぱってしまって
これは押し込んでも簡単には引っ込みません
押さえると簡単につぶれるけれどすぐに膨らみます
血管がふくれたコブなので簡単には治りません
病院での治療では根元を輪ゴムで括って腐らせて落とすのが
最新の治療だったりします

ここまでいかなくてもなんとかする方法がありますが
また次回に


| その他 | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
プロのマッサージと素人はここが違う



足のマッサージをやってもらうと実に気持ちがよいです
足が軽くなったように感じます

足裏マッサージはやさしくリラックスさせるリフレクソロジーと
ちょっと痛い中国式があります

中国式はつぼを覚えて素人は何か押すための棒みたいなものを利用すれば
何となくできる気がします

でも店でやってもらうような感じはなかなか得られません




もちろん知識やテクニックを勉強して行われているのですが
実際の養成所では知識が主でテクニックはポイントだけ
後は経験で技を磨いてください的なところも多いみたいです

中国式のポイントはまずは本でつぼの位置を覚えます
これは本屋で立ち読みして自分が必要な場所だけ覚えてくれば十分です
どうせたくさんのツボは覚えられません

そのツボを棒のようなものを使って押しますが

ポイントはあまり細いものは使わないことです

ピンポイントでツボが分かれば良いですが分からないときは
少し太めで大体の場所を優しく押します

TVでは飛び上がるほど強く押しているようですが
強く押しているのではなく軽く押しても痛みがある場所があるのです

そこを探し出してゆっくりと軽く刺激しましょう
TVにだまされてはだめです

次にリフレクソロジーです
これはツボではなく反射区と呼ばれる場所を刺激したりマサージします
ツボに似ていますがすこし違うようです

このマッサージのポイントは両手で行って
片方が必ずついた状態で行う事です

どういう事かと言えば体から両手が離れる事があってはダメだということです

刺激を与えつづけて途切れさせない
これが素人がまねできるポイントです

例えばふくらはぎをマッサージして刺激するときは

足首から膝の方へさすり上げてその手が膝の近くにいったとき
その手はそのままに反対の手でまた足首からさすり上げるのです

常にどちらかの手がふくらはぎについていて両手が離れる事が無いのです
自分でやってもプロがやっているときと似た手つきに見えると思います

そして最後に手を離すとき
ツボから手を離すときも同じですが
ゆっくりと離す事です


絶対にポンとすぐに離す事をしてはいけません

この最後に離すタイミングこそプロの技です

ぜひまねしてみてください
今度プロのマッサージを受けたとき
この事に注意してみるとなるほどと思いますよ


| その他 | 01:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
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